〇継続日数 ・オナ禁：16日 ・エロ禁：6日 ■睡眠時間 最近夜更かし気味だったのだが、昨日はいつもより少し多めに寝たら、 今日の仕事の作業効率がものすごくあがった。 オナ禁をしているため普段より睡眠時間が少なくとも大丈夫にはなっているが、短時間睡…

〇継続日数 ・オナ禁：15日 ・エロ禁：5日 ■オナ禁タイマー オナ禁ファイターの多くは使っているであろう、オナ禁タイマー。 初めて数日の頃は毎日いま何日経ったかを確認していたが、最近は段々と意識せずともオナ禁が続くようになってきたので確認する頻度…